#夏令生计卡季#​北屯罐体保温

降糖，二降脂，三降胆固醇，提议中老年多吃，腰腿脚有劲

赶紧便是小满时节了，底下共享几谈应季食谱，尤其是中老年一又友多吃，对3有平正，管道保温施工常吃腿脚有劲，感敬爱敬爱的一又友不错参锻练试！

1.白灼芦笋

2.清炒苋菜

3.苦瓜煎蛋

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